Bien-être

Week-end “Avant Jeûne”

Vous aimeriez jeûner mais vous appréhendez ? 

accompagné par Alain Guicheteau 

Vous êtes partagés entre ceux qui ont peur et ceux qui l’ont déjà fait !

Alors que beaucoup de personnes sont tentées par le jeûne, il est parfois difficile de sauter le pas : comment l’effectuer ? Quels sont les techniques pour vivre cette expérience au mieux ? Quels sont les intérêts du jeûne ? Comment le réaliser en toute sécurité ? Le jeûne est-il fait pour moi ?

Ce week-end est pensé pour vous ! En étant accompagné par un thérapeute tout au long des différentes activités que proposent ce week-end, vous apprendrez à connaître les principes du jeûne, ses pratiques et ses bienfaits, qui sont bien souvent méconnus du plus grand nombre.

Mais ce week-end est aussi fait pour vous permettre de vous relaxer, de découvrir, d’échanger dans un lieu calme et reposant. Sauna, yoga, gymnastique douce ou méditation, chacun trouvera l’activité qui lui sied le mieux. La Résidence Belle Plage, lieu du week-end, est située en plein de cœur de la Tranche sur Mer, juste devant la plage centrale. Baignade et marche sur la plage sont aussi au programme pour ceux qui le souhaitent.

eric gandon jeuner pour sa sante

Ce week-end “Avant-jeûne” est fait pour vous ! 

Dans un lieu propice à la réflexion …

Tout au long du week-end, vous aurez l’occasion d’en apprendre bien plus sur l’univers du jeûne. Par le biais de reportages, d’échanges, de débats, d’ateliers-conférences, vous vous rendrez compte des possibilités offertes par le jeûne. Pour ceux qui en doutent, ce week-end “avant-jeûne” vous montrera l’importance qu’ont les émotions sur votre corps et que le mental et le physique sont bien plus liés qu’on ne le croit. Gérer ses émotions, canaliser son stress ou faire face de manière positive aux pressions sont des choses qui s’apprennent et qui nous permettent de nous sentir mieux.

… pour vous informer et vous sécuriser …

Certaines personnes ont des doutes ou des réticences face au jeûne : ce week-end est avant tout là pour vous apporter des réponses, que vous souhaitiez découvrir le jeûne ou vous forger une opinion. Il vous permettra d’y voir plus clair dans le concept de jeûne et dans la relation entre le corps et l’esprit. C’est aussi un week-end dédié au bien-être, avec son lot d’activités : sauna, gymnastique douce, yoga, méditation, massage, marche sur la plage, etc…

Ce week-end sera aussi l’occasion de rencontrer Éric Gandon, naturopathe, lors d’un atelier où il vous expliquera les bases de la naturopathie ainsi que son expérience et sa pratique du jeûne. Il organise également les différents stages de jeûne organisés à la résidence. Vous aurez aussi très certainement l’occasion de discuter et d’échanger avec les différents jeûneurs présents à la Résidence lors de votre week-end.

… tout en vous relaxant

Prenez le temps de découvrir le sauna à infrarouge, réputé pour redonner énergie et vitalité. Grâce à ce sauna, la peau respire mieux et son irrigation sanguine s’en trouve améliorée. Les muscles tendus, débarrassés de leurs toxines, s’assouplissent. La température ambiante, aux alentours de 40 °C, sollicite moins le cœur et s’avère plus supportable pour les personnes sensibles aux très grosses chaleurs. Vous pourrez également profiter d’une vue imprenable sur la mer, et contempler de magnifiques couchés de soleil.

Dates et tarifs

Tarifs 2021/2022

Tarif unique 350€

Week-end pour une personne pour une location en chambre et salle de bain partagée
Espaces communs des appartements utilisé pour les besoins du week-end

Du vendredi 15h au lundi 10h

lnclus : Hébergement en appartement partagé, Ateliers découverte, Conférences, Exercices, Animation Soirée festive, Sauna, Fournitures et accessoires.

Non inclus : repas, consultations individuelles, massages

Dates des week-end 2021/2022

D’autres week-end seront planifiés au cours de la deuxième partie de l’année 2022

2021

  • 01/10 au 04/10
  • 05/11au 08/11
  • 19/11 au 22/11

2022

  • 28/01 au 31/01
  • 25/02 au 28/02
  • 18/03 au 21/03
  • 01/04 au 04/04
  • 29/04 au 02/05

Du vendredi 15h au lundi 10h (possibilité de départ le dimanche soir)

ACCOMPAGNEMENT :

alain guicheteau

Alain Guicheteau

Thérapeute en relation d’aide

bottin-CRAM

Diplomé du CRAM (Centre Relation Aide Montréal)

ANDC de Colette PORTELANCE

Renseignements et réservations

– Pour les informations concernant le programme du stage :

Résidence Belle Plage – 02 51 28 78 62 ou contact@residencebelleplage.com

Location d’appartements

Des appartements à louer pour tous les besoins.

Événements

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41 Bis rue Anatole France 85360, La Tranche sur Mer

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